Vorübergehendes Überleben in einer SOS Notsituation.
Entwickle Überlebensfähigkeiten und nutze jede Situation zu deinem Vorteil – das ist die Grundidee des SOS Überlebenstrainings von Plan B Training. Unser Fokus liegt darauf, dich für Notsituationen zu konditionieren, damit du temporär ohne oder mit minimalen Hilfsmitteln überleben kannst. Dieses Training konzentriert sich nicht auf ausgedehnte Abenteuer, sondern darauf, bis zur Rettung am Leben zu bleiben.
In unserem Kurs lernst du, wie körperliche Fitness deine Überlebenschancen beeinflusst und warum eine positive Einstellung entscheidend ist. Du erfährst, dass ein starker Wille Wege schafft, besonders in Überlebenssituationen. Wir behandeln Bewältigungsstrategien, Herausforderungen und die essenziellen Elemente für die Organisation einer Tour. Ein Notfallplan kann dein Leben retten, und Schlüsselkompetenzen sind unerlässlich für das Überleben.
Unsere SOS Überlebenskurse sind nicht nur für Extremsituationen, sondern auch für Outdooraktivisten und Reisende konzipiert. Egal, ob du gerne in der Natur unterwegs bist oder Abenteuer in fernen Ländern suchst – unser Training ist unverzichtbar für deine Sicherheit. Wir geben dir die Werkzeuge, um in unvorhergesehenen Situationen selbstbewusst zu handeln. Stärke deine Überlebensfähigkeiten beim Wandern, Camping oder auf Expeditionen und genieße deine Outdoorabenteuer mit dem Bewusstsein, gut vorbereitet zu sein. Deine Sicherheit ist unser oberstes Ziel.
Ausbildungsbeschreibung: 24h SOS Überlebenstraining
Bist du bereit für das ultimative Überlebenstraining im Wald? Dann ist unser 24h SOS Programm genau das Richtige für dich! Dieses praxisorientierte Training fordert dich heraus, unter erschwerten Bedingungen zu überleben – egal ob im Gebirge, im Wald oder nach einer Autopanne an einem abgelegenen Ort. Unsere Experten begleiten und coachen dich intensiv, um den bestmöglichen Lerneffekt zu erzielen und dich in jeder Situation bestens vorzubereiten.
Inhalte des Trainings:
Ablauf:
Voraussetzungen und Zielgruppe:
Teilnehmer dieses Kurses tauchen in eine reale SOS-Survival-Simulation ein, wenden bestehende Fertigkeiten an und erwerben neue Kompetenzen. Dieses Training erfordert eine erhöhte körperliche und psychische Belastbarkeit. Einschränkungen, Krankheiten, Allergien etc. müssen im Vorfeld mit der Ausbildungsleitung besprochen werden. Das Training steht Frauen und Männern ab 18 Jahren offen.
Benötigte Ausrüstung:
Übersicht:
Ergänzende Module:
Die Ausbildung "SOS Notfallmedizin" bietet als Ergänzung zu diesem Modul medizinische Nothilfe in unterschiedlichsten Lagen an.
Melde dich jetzt an und stelle dich der Herausforderung, in jeder Situation überleben zu können. Worauf wartest du noch? Werde zum Überlebensprofi mit unserem 24h SOS Programm!
Ausbildungsbeschreibung: SOS Notfallmedizin für Reisen, Outdoor und Krisen
Entdecke unser umfassendes Trainingsprogramm für medizinische Notfälle in SOS-Notsituationen! Unsere praxisorientierte und technisch aufgebaute Ausbildung vermittelt dir die aktuellsten Kenntnisse und Fähigkeiten, um in jeder Situation handlungsfähig zu bleiben – sei es auf Reisen, bei Outdoor-Aktivitäten oder in Krisensituationen.
Inhalte des Kurses:
Gesundheitsprofil und Vorerkrankungen:
Präventive Maßnahmen:
Praktische Notfallmedizin:
Unterstützung vor Ort:
Ablauf des Trainings:
Voraussetzungen und Zielgruppe:
Übersicht und organisatorische Details:
Bereite dich jetzt optimal auf medizinische Notfälle vor und genieße ein sicheres und abenteuerliches Leben außerhalb deiner eigenen vier Wände! Melde dich für unseren praxisorientierten und technisch aufgebauten Kurs an und sei bereit, wenn es darauf ankommt.
SOS Landnavigationskurs, der die Grundlagen der Landnavigation bei Tageslicht abdeckt. Dieses unverzichtbare Modul ist darauf ausgerichtet, verschiedene Interessen und Bedürfnisse zu bedienen.
Die Landnavigation ist für uns ein Mittel zum Zweck. Unser Endziel ist die Unabhängigkeit und Sicherheit in unbekanntem Gelände. Um dieses Ziel zu erreichen, ist es entscheidend, die Fähigkeiten zu entwickeln, eine Route anhand einer Karte zu planen und sie selbst unter schwierigen Bedingungen erfolgreich umzusetzen. Wir werden uns mit Fragen wie "Wo stehe ich?", "Was sehe ich?" und "Wohin gehe ich?" auseinandersetzen. Dabei stoßen wir zwangsläufig auf weitere Herausforderungen wie Kartenmängel, Geländehindernisse und Sichtbeeinträchtigungen. Besonders in Regionen mit wenigen erkennbaren Merkmalen, bei unbekannten Missweisungen und unbestimmbaren Landmarken ist unsere Navigation gefordert.
In diesem Kurs werdet ihr mit denselben vier Hauptarten der Navigation vertraut gemacht, die auch in der See- und Luftfahrt verwendet werden. Allerdings legen wir in diesem Kontext besonderen Wert auf verschiedene Schwerpunkte und Hilfsmittel:
Das Inhaltsprotokoll des SOS Landnavigationskurses umfasst die folgenden Themen:
Dieser Kurs bietet euch die Möglichkeit, euer Wissen zu vertiefen, eure Fähigkeiten zu stärken und euer Vertrauen in die Landnavigation zu festigen. Wir möchten euch bestmöglich auf die Herausforderungen vorbereiten und sicherstellen, dass ihr in jeder Situation souverän handeln könnt.
Übersicht:
Der Kurs zu 100% draussen und bei jedem Wetter statt.
Was benötigt Du: Strassenkarte der Schweiz, Kompass, GPS-Handgerät (Wenn vorhanden),
(wenn vorhanden; Ra oder Kartenmassstab), Wetterfestes Notizmaterial, Feldverpflegung, Witterungsangepasste Kleidung.
Ausbildungsbeschreibung: Reisesicherheit
Planst du eine aufregende Reise oder einen entspannten Urlaub am Strand? Während es verlockend ist, sich den bevorstehenden Sonnenuntergängen hinzugeben, ist es wichtig, die potenziellen Risiken, die dein Reiseziel und die dortige Kultur mit sich bringen können, nicht zu unterschätzen. Um dich bestens auf dein Abenteuer vorzubereiten, haben wir das Modul "Reisesicherheit" entwickelt, das dich auf die richtigen Verhaltensweisen vor Ort schult.
Inhalte des Kurses:
In unserem Kurs verwenden wir eine spannende Reisegeschichte als roten Faden, die dich von der Buchung deines Hotels bis hin zu einer unerwarteten Fahrzeugpanne führt. Du wirst in verschiedene unerwartete Situationen versetzt und lernst, wie du dich in potenziell schwierigen oder gefährlichen Momenten richtig verhältst.
Voraussetzungen und Zielgruppe:
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die keine Vorkenntnisse in Reisesicherheit haben, von Privatpersonen über Freunde bis hin zu Familien. Er ist ideal für jeden, der seine Reise sicher und unvergesslich machen möchte.
Übersicht:
Melde dich jetzt zum Modul "Reisesicherheit" an und starte perfekt vorbereitet in dein nächstes Abenteuer! Bereite dich darauf vor, sicher zu reisen und gleichzeitig die Schönheit und Kultur deines Reiseziels voll und ganz zu genießen.
Ausbildungsbeschreibung: Survival-Evasion-Resistance-Escape (SERE) Kurs
Dieser Kurs bietet kein Abenteuer, sondern ist eine dringende Notwendigkeit! Unser verkürzter und intensiver SERE-Kurs ist eine einzigartige Schule des Lebens. Du lernst grundlegende Überlebens- und Fluchttechniken unter extremen Bedingungen und entwickelst Belastbarkeit. Der Kurs fordert dich heraus, persönliche Grenzen zu überwinden und vermittelt lebenslange Fähigkeiten, die dir das Vertrauen geben, Herausforderungen selbstbewusst anzugehen.
Szenario:
Stell dir vor, du bist in einer Krisenregion, musst dein Fahrzeug und deine Ausrüstung zurücklassen und flüchtest nur mit dem, was du am Körper trägst, in ein Waldgebiet. Patrouillen durchstreifen das Gebiet und du bist unsicher über ihre Absichten. Du hast einen Notruf abgesetzt und weißt, dass du an einem bestimmten Ort gerettet wirst, aber bis dahin bist du auf dich allein gestellt.
Ausbildungsphasen:
Survival Skills:
Resistance:
Escape & Evasion:
Voraussetzungen und Zielgruppe: Dieser Kurs ist für Frauen und Männer ab 18 Jahren geeignet, die körperlich und psychisch belastbar sind. Vor der Teilnahme müssen gesundheitliche Einschränkungen, Krankheiten oder Allergien mit der Ausbildungsleitung abgesprochen und eine Einverständniserklärung sowie ein Haftungsausschluss unterschrieben werden.
Übersicht:
Bereite dich auf eine intensive Erfahrung vor, die nicht nur deine Fähigkeiten schärft, sondern auch dein Leben retten kann. Melde dich jetzt an und sei bereit, wenn es darauf ankommt!
Sei bereit für jedes Abenteuer und lerne, wie du dein Fahrzeug selbst reparieren kannst!
Das SOS Fahrzeug Modul: Für jede Art von Mobilität Egal, ob Du mit Deinem Familienauto in den Urlaub fährst oder mit Deinem Geländewagen abenteuerliche Touren unternimmst - Deine Mobilität ist unverzichtbar.
Und genau dafür haben wir das SOS Fahrzeug Modul entwickelt. Unser Ziel ist es, allen mobilen Menschen die Kenntnisse und Fähigkeiten zu vermitteln, die notwendig sind, um jedes Fahrzeug wieder fahrtüchtig zu machen und sicher weiterzufahren. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du ein 4x4 Fahrzeug besitzt oder nicht.
Mit dem Absolvieren unseres Moduls bekommst Du das nötige Wissen und Verständnis, um Dein Fahrzeug in jeder Situation wieder flottzumachen. Und das Beste: Du schaffst damit nicht nur Sicherheit für Dich selbst, sondern auch für Deine Familie und Dein Fahrzeug. Kurz gesagt: Das SOS Fahrzeug Modul ist die perfekte Wahl für alle, die mobil bleiben wollen - egal, was kommt.
Wir bilden Gruppen und stellen dir nicht nur ein, sondern gleich zwei 4x4 Fahrzeuge zur Verfügung. An diesem Platz kannst du dich so richtig austoben und dich kreativ ausleben. Schrauben, hämmern, kleben, basteln, montieren, bohren, pumpen - alles ist erlaubt! Wir freuen uns darauf, zusammen mit dir ein unvergessliches Erlebnis zu schaffen.
Inhalt:
Ablauf: Die eigentliche Praxis startet dann samstags um 09.00 Uhr und dauern bis sonntags um 17.00 Uhr. Hier erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit vielen interessanten Themen und praktischen Übungen, die dir helfen werden, dein Wissen zu vertiefen und neue Fähigkeiten zu erlernen. Wir sind uns sicher, dass du von diesem Seminar profitieren wirst, und freuen uns schon jetzt darauf, dich bei uns begrüßen zu dürfen
Teilnehmeranzahl: Es besteht eine begrenzte Teilnehmerzahl von 10 Personen. Doch das hat auch seine Vorteile: Eine kleine Gruppe ermöglicht eine intensivere Interaktion und ein persönlicheres Erlebnis. Wir freuen uns auf eine exklusive Zusammenkunft mit ausgewählten Teilnehmern.
Kosten: Für nur CHF 650.- kannst Du an 2 Tagen eine ausgezeichnete Ausbildung genießen! In diesem Preis inbegriffen sind Trainingsfahrzeuge, alle benötigten Werkzeuge und Hilfsmittel sowie Reparaturmaterialien, mit denen Du in der Gruppe am gesamten Fahrzeug arbeiten kannst. Fühle Dich frei, Dein Können zu erweitern und neue Fähigkeiten zu erlernen - alles, was Du brauchst, ist hier! Weiter sind die Kurtaxen, die Organisation des ToiToi wie die Miete der Anlage usw. inkludiert.
Gesetze allein können Gewalt mit Schusswaffen nicht verhindern, daher ist es wichtig, sich auf solche Konfrontationen vorzubereiten, wo immer man sich auch aufhält. Organisierte Kriminalität ermöglicht es Gruppen oder Einzelpersonen, Waffen zu beschaffen.
Besonders im Ausland und auf Reisen fehlt oft das Wissen über Waffenrecht und -beschaffung. Unser Spezial-Training bietet Reisenden die Möglichkeit, sich im Zielland zu bewaffnen, um sich im Ernstfall zu schützen. Dabei stehen die Grundlagen der Sicherheit, Handhabung und des Treffens mit verschiedenen Arten von Feuerwaffen im Fokus, ohne taktische Elemente zu lehren. So wirst du mit gängigen Waffensystemen vertraut gemacht und lernst, sie - nur wenn absolut notwendig und angemessen - einzusetzen.
Das Training umfasst auch die Waffen und Munition, die verwendet werden. Zusätzlich erhältst du ein einfaches Grundlagen-Programm, das du jederzeit unterwegs mit den beschafften Waffen trainieren kannst. Wir möchten dich dabei unterstützen, dich sicher und selbstbewusst zu fühlen, wo immer dein Weg dich hinführt.
Inhalt:
Waffen
Dauer: 4h
Kosten: CHF 380.- (Inklusive: Instruktion, Waffen, Munition, Ausrüstung)
Die Ausbildung ist auf 6 Teilnehmende begrenzt.
Der „SOS Run“ (Ein mentaler RUN) ist nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine außergewöhnliche Chance, um deine Grenzen zu sprengen und zu entdecken, was du wirklich brauchst, wenn es hart auf hart kommt. Stelle dir vor: 48 Stunden, in denen du in einem Team alle vier Stunden eine Strecke von 6,4 km zurücklegst. Das sind insgesamt 12 Etappen und eine beeindruckende Distanz von 76,8 km – nahezu zwei Marathons!
Dieses Event, inspiriert von David Goggins' „4x4x48“-Programm, ist nicht nur ein Test deiner Ausdauer und Teamfähigkeit, sondern auch ein Beweis deiner mentalen Stärke und Belastbarkeit. Ähnliche Herausforderungen werden bei der Auswahl von Eliteeinheiten der Polizei und des Militärs verwendet. Beim „SOS Run“ trägst du deine essentielle Ausrüstung – von der Liegematte bis hin zu Nahrung und Wasser – die gesamten 48 Stunden bei dir. Es gibt keinen externen Support; alles hängt von deiner eigenen Vorbereitung und Entscheidungsfähigkeit ab.
Du wirst erstaunt sein, wie viel du erreichen kannst, wenn du dich auf das Wesentliche konzentrierst. Der „SOS Run“ ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine geistige Prüfung. Du lernst, mit dem Nötigsten auszukommen und Prioritäten zu setzen. Dieses Event wird dich lehren, dass Disziplin, Durchhaltevermögen und Teamgeist unerlässlich sind, um Herausforderungen zu meistern.
Jeder Schritt, jede Etappe ist ein Schritt weiter in deiner persönlichen Entwicklung. Es ist eine Erfahrung, die dich lehren wird, über dich hinauszuwachsen. Bist du bereit, dich dieser Herausforderung zu stellen? Melde dich jetzt an und zeige dir und der Welt, zu was du fähig bist! Es sind nur 48 Stunden – eine kurze Zeit im Vergleich zu dem, was du daraus gewinnen wirst: Erkenntnisse über dich selbst, deine Stärken und Fähigkeiten. Der „SOS Run“ wartet auf dich!
Etappen / Zeiten
E1: 1200h bis 1600h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E2: 1600h bis 2000h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E3: 2000h bis 2400h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E4: 0000h bis 0400h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E5: 0400h bis 0800h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E6: 0800h bis 1200h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E7: 1200h bis 1600h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E8: 1600h bis 2000h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E9: 2000h bis 2400h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E10: 0000h bis 0400h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E11: 0400h bis 0800h, 6.5km Marschetappe, Restzeit Camp
E12: 0800h bis 1200h, 6.5km Einfach ins Zielkommenettappe, Restzeit Retablierung beim Startpunkt, Finisher-Apéro
Voraussetzungen / Zielgruppe
Frauen und Männer ab 18 Jahren mit körperlicher und physischer Belastbarkeit. Angesprochen sind alle, die ihre Komfortzone verlassen und mit Gleichgesinnten ihre Grenzen ausloten möchten. Einschränkungen, Krankheiten, Allergien, etc. sind unbedingt im Vorfeld mit der Trainingsleitung zu besprechen.
Empfehlung für Ausrüstung
Sekundär (Oder einfach nicht mitbringen)
Axt oder Machete (Wurde nie gebraucht)
Feuerkit (Ist von Vorteil)
2te Paar Schuhe, ergibt Sinn. Wurde jedoch nie gebraucht
Wasserfilter (Habe ich bei 2 SOS Run 1x gebraucht) Empfehlung: The Grayl
Infos / Übersicht
Datum: Siehe aktuelle Anlässe
Dauer: 48 Stunden
Kosten: CHF 150.- / ITC-Member: CHF 100.-Die Kosten beinhalten den allfälligen Rücktransport zum Startpunkt bei einem Abbruch sowie bei Durchhalten ein exklusives Finisher T-Shirt und ein feierlicher Apéro. In jedem Fall: ein wertvolles Training, Erfolgserlebnis und Kameradschaft.
Das 24-Stunden Winter-Biwak ist ein praxisorientiertes Erlebnistraining, das dich auf eine einzigartige Art und Weise fordert und fördert. Unsere erfahrenen Ausbilder geben dir wertvolle Inputs, wie du beispielsweise ein Feuer in der Kälte entfachst und dich warmhältst.
Doch der Fokus liegt vor allem darauf, dass du selbst Erfahrungen im Aufbau und Unterhalt eines Überlebenscamps sammelst und dich in diesem Umfeld erprobst. Dabei wirst du Teil einer Gruppe, in der du dich direkt austauschen und von den Erfahrungen der anderen profitieren kannst. Es ist eine perfekte Mischung aus Herausforderungen, die du allein oder zu zweit meisterst, und dem gemeinsamen Austausch über Erlebnisse und Erkenntnisse.
Der Kursort wird je nach Witterungsverhältnissen (es soll kalt und schneereich sein) erst kurz vor der Durchführung bestimmt, ist aber auf jeden Fall in der Schweiz.
Inhalt Technische Inhalte
Simulationen
Voraussetzung/Zielgruppe
Es handelt sich ausdrücklich nicht um ein „Glamping-Abenteuer“, eine gewissen physische und psychische Belastbarkeit ist also Voraussetzung. Einschränkungen, Krankheiten, Allergien etc. sind unbedingt im Vorfeld mit der Ausbildungsleitung zu besprechen.
Frauen und Männer ab 18 Jahren.
Übersicht
Datum: gemäss Beschreibung
Zeit: 24h (Samstag 1200h bis Sonntag 1200h)
Benötigte Ausrüstung:
> Die Ausbildung "Reise- & Krisenmedizin" bietet als Ergänzung zu diesem Modul Medizinische Nothilfe in unterschiedlichsten Lagen an.
Training für persönliche Sicherheit ist unerlässlich, um Fehler zu vermeiden und nicht unvorbereitet dazustehen. In einer Welt, in der die Verantwortung für die eigene Sicherheit nicht als selbstverständlich, sondern als notwendig angesehen werden sollte, bietet Plan B Training eine einzigartige Plattform für Ausbildung und Training. Diese ermöglicht es dir, in Notfällen handlungsfähig zu bleiben und deine persönliche Sicherheit zu stärken. Unsere ausgewählten Experten vermitteln nicht nur die aktuellsten Kenntnisse und Praxiserfahrungen, die über die Broschüren öffentlicher Institutionen hinausgehen, sondern fördern auch den Dialog, den Wissensaustausch und den Aufbau eines Netzwerkes, um eine effektive Krisenvorbereitung zu gewährleisten.
Unsere engagierte Gemeinschaft ist fest entschlossen, deine Bedürfnisse zu unterstützen. Wir sind überzeugt, dass ein umfassendes Verständnis und die praktische Anwendung der Leitsätze und Ratschläge der Behörden essentiell sind, um in der aktuellen politischen und wirtschaftlichen Lage effektiv auf Krisen reagieren zu können. Bei Plan B lernst du, diese Ratschläge in die Tat umzusetzen und profitierst von unseren langjährigen Erfahrungen.
Unser Motto lautet: „Lieber vorbereitet und nicht benötigt als umgekehrt.“
Melde dich jetzt für dein erstes Training bei Plan B an – jedes Training ist der richtige Weg für deine Sicherheit.
Das gesamte Angebot zielt darauf ab, im Notfall zu greifen. Es funktioniert wie ein Schweizer Taschenmesser: Generalisierung statt Spezialisierung, beruft sich also auf Methoden, die in vielerlei Situationen funktionieren und nicht auf komplexe Techniken.
„Fokussiert – Pragmatisch – Bewährt“
Unabhängig von jeglicher Spezialisierung, Funktion oder Situation.
Solid, weil es auch dann funktioniert, wenn es nicht absolut genau und wie geübt ausgeführt wird.
Anpassungsfähig, durch Menschen anwendbar, welche es nicht gewohnt sind zusammenzuarbeiten.
Komplexität durch Vernetzung und Adaption reduzieren
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