fbpx

Plan B Training

SOS Überlebenstraining

Überlebenstraining zum vorübergehenden Überleben in einer Notsituation.

Überlebenstraining

SOS Überlebenstraining

Der aus dem Englischen stammende Begriff Survival fasst Kenntnisse und Fertigkeiten zusammen, die ein vorübergehendes Überleben in einer Notsituation ohne oder mit geringen Hilfsmitteln ermöglichen sollen – Überleben und Durchschlagen im deutschsprachigen militärischen Bereich. Entsprechende Notsituationen treten im zivilen Bereich, insbesondere bei Natursportarten wie beim Trekking und Bergwandern sowie nach Naturkatastrophen auf. Ziel ist die Befriedigung der menschlichen Grundbedürfnisse nach Wasser und Nahrung sowie der Schutz vor Kälte und Gefahren. Die Selbstrettung erfordert häufig die Fähigkeit zur Orientierung in der Wildnis wie in urbanen Umgebung.

Viele Menschen wachsen heute in der Komfortzone der Zivilisation auf. Die notwendigen Techniken und Fertigkeiten müssen hier nicht erlernt werden. Doch was tun, wenn dein Gebiet überflutet ist und du mehrere Tage nicht erreichbar bist? Was ist, wenn du dich im Wanderurlaub in der Wildnis oder Gebirge verirrst? Was wäre, wenn du während eines Wintersturms auf der Autobahn stecken bleibst?

Die SOS Survivalkurse haben das Ziel: Dich in kleinen Szenarien mental, physisch und materiell auf Notfallsituationen vorzubereiten, dir Fähigkeiten mitzugeben, mit welchen du wieder nach Hause kommst. Dich zu einer Person auszubilden, die in jeder Situation handeln kann und weiss, was zu tun ist. Deine Überlebensfähigkeiten und deine Belastbarkeit zu verbessern, damit du mit jeder Situation sicher umgehen kannst. All dies wird unter Anleitung von erfahrenen internen und externen Ausbildern durchgeführt.

Das Durchbrechen unserer eigenen physischen und psychischen Grenzen wird unseren Blick auf die Realität verändern. Was für uns im Alltag selbstverständlich ist – so viel essen wie man will, auf Knopfdruck anzünden, Leitungswasser und Körperpflege im Nebenzimmer – fehlt im Überlebenstraining. Hier herrscht Minimalismus.

Mit unserem SOS Überlebenstraining bereiten wir dich auf alle möglichen Notsituationen vor.

Angebot SOS Survival

Grundlagen

Training

Module

Ueberlebenstraining Plan B Kurse 3 scaled
IMG 8282

Alle Trainings können auch als Einzelunterricht oder für private Gruppen gebucht werden. Individuelle Anfragen sind jederzeit willkommen.

Das Plan B Training bietet dir die Grundlagen und das Training für deine Vorbereitung. Trainiere deine Fähigkeiten regelmässig in Selbstverteidigung, SOS-Survival, Notfallmedizin und Schiessen.

Falls du Interesse an weiteren Modulen hast, findest du unter «aktuelle Anlässe» stets die nächsten Daten. Melde dich für unseren Newsletter an, um immer auf dem aktuellen Stand zu sein.

 

Plan B Struktur

Alle vier Bereiche von Plan B (Schiessen, Selbstverteidigung, SOS-Survival und Notfallmedizin) folgen derselben Struktur: Du besuchst entweder zuerst den Grundlagenkurs oder steigst direkt in das regelmässige Training ein. Im Grundlagenkurs machst du dich in aller Ruhe mit den Basics des jeweiligen Bereichs vertraut – du bist aber auch jederzeit willkommen, um gleich in den Trainings mitzumachen.

Es spielt absolut keine Rolle, ob du schon Erfahrung hast oder komplett am Anfang stehst – bei uns trainieren die unterschiedlichsten Leute. Wir alle unterstützen uns gegenseitig und können voneinander lernen. Dieser Austausch ist enorm wertvoll und Teil der Philosophie von Plan B.

Die Grundlagenkurse finden regelmässig (ein ganzer Tag), das regelmässige Training dann in kurzen intensiven Blöcken statt. So bleibst du am Ball und bringst deine Skills soweit, dass du sie im Ernstfall entschlossen und selbstbewusst einsetzen kannst. Das Datum für den nächsten Grundlagenkurs findest du stets unter «aktuelle Anlässe» – dort kannst du dich direkt anmelden. Wir freuen uns auf dich!

Neben dem regelmässigen Training führen wir immer wieder auch erweiterte Module zur Vertiefung eines bestimmten Bereichs durch. Es ist wichtig, dass wir uns gegenseitig kennen. Für den Besuch der erweiterten Module von Plan B ist eine gewisse Teilnahme an unseren Trainings notwendig. Die Module gehen dann nochmals einen Schritt weiter. Um diese sicher, herausfordernd und mit einem maximalen Mehrwert für die Gruppe durchführen zu können, lassen wir nur Leute zu, welche bereit sind, in ihre Fähigkeiten und damit sich selbst zu investieren. Es geht uns zudem darum, unsere Teilnehmenden besser kennenzulernen, bevor wir mit ihnen weitergehen und die einzelnen Bereiche vertiefen.

Noch ein Wort zu unseren Trainings: Wir legen den Fokus auf die Grundlagen. Alle fortgeschrittenen oder super-komplizierten «Spezialtechniken» bringen im Ernstfall rein gar nichts. Nach über 20 Jahren Erfahrung aus Trainings, Wettkämpfen und richtigen Einsätzen im In- und Ausland wissen wir, dass in einer tatsächlichen, meist chaotischen Situation nur noch die ganz groben Abläufe funktionieren und zum Ziel führen. In den Trainings festigen wir genau diese Basis in den unterschiedlichsten Varianten. So lernen wir unsere Stärken und Schwächen kennen und damit auch uns selbst. Wir probieren viele Sachen aus, trainieren mal langsam, mal mit voller Power und vor allem getrauen wir uns, Fehler zu machen – denn dafür ist das Training da.

Aktuelle Anlässe

Alle Trainings können auch als Einzelunterricht oder für private Gruppen gebucht werden. Individuelle Anfragen sind jederzeit willkommen.